腸活

大好きな料理を作る。「これ」を入れないと、始まらない。でも、食べるとお腹の調子がよろしくなくなることは分かってて。。。

不定愁訴は腹痛。約四半世紀。腸活のお陰で、ここ数か月、お腹の調子が良いことが増えて、QOLが上がる。

牛乳アレルギー、克服できてる？寛解期？

夕方からの腹痛。この痛みはこれから始まるデトックスの予兆。思い当たるのは昼間食べたヨーグルト？成分表を見てみる。

料理は究極の脳活！でも冷凍食品を使って、手を抜くことも。

もしかしてコーヒーアレルギー完治した？寛解期？今回は裏目に出て、腹痛→デトックス。

スナック菓子大好き。でもこれって、腸活の逆行為。心活にはなる。昨今の値上げとステルス値上げが重なって、買いにくくなったのは私のため？

朝食取る？抜く？１日２食。夕食後16時間位空けて、胃腸を休ませる。リーゲイン？

自分の究極のアレルギーに50代前半にして気づく。「もっと早く気づいていれば。。。」と思うのではなく、「気がつけてよかった。」と思うように。怪我の功名

カプチーノ大好き。でも、牛乳とコーヒーで腹痛が。。。