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腸活

心活

脳活 腸活 心活 やるけど、ハードルを下げて手を抜く

料理は究極の脳活!でも冷凍食品を使って、手を抜くことも。
腸活

腸活 自分のアレルギーを知る③-1

もしかしてコーヒーアレルギー完治した?寛解期?今回は裏目に出て、腹痛→デトックス。
心活

心活 (反)腸活 (反)身活 スナック菓子を食べる

スナック菓子大好き。でもこれって、腸活の逆行為。心活にはなる。昨今の値上げとステルス値上げが重なって、買いにくくなったのは私のため?
腸活

腸活! 朝食 取る? 取らない?

朝食取る?抜く?1日2食。夕食後16時間位空けて、胃腸を休ませる。リーゲイン?
腸活

腸活! 自分のアレルギー(究極)を知る④玄米

自分の究極のアレルギーに50代前半にして気づく。「もっと早く気づいていれば。。。」と思うのではなく、「気がつけてよかった。」と思うように。怪我の功名
腸活

腸活 自分のアレルギーを知る③コーヒー&牛乳=カプチーノ

カプチーノ大好き。でも、牛乳とコーヒーで腹痛が。。。
腸活

腸活 自分のアレルギーを知る②花粉症の前触れ

花粉症の前兆は手の痒みから。
腸活

腸活 自分のアレルギーを知る①お蕎麦

バブル世代の子供時代、アナフィラキシーショックなんて言葉、知らなかった。。。