心活！　近くにはいないけれども

早歩きタイムの30分。週３回。

友人達にこの話をしたら、「私も始める！」と。

私たちの年齢になると、何かを「やっている」or 「やっていない」で、5年後10年後の未来が変わってくる。

気の置けない友人が近くに住んでいてくれたら。。。と思う。

早歩きタイムの30分、気の置けない友人が一緒だったら、お喋りしながら、30分と言わず、1時間でも早歩きできそう。
3日と言わず、毎日できそう。

お喋りできるという楽しみが、早歩きのタスク？を超越するから。
早歩きしながら、楽しくお喋りして、それが脳活なんて、最高！

遠くに住んでいたり、海外に住んでいたりで、一緒に早歩きするのは無理だけど。　　　　　　　　「お互い早歩きやっている！」と思えるだけで、たまにでも報告し合うだけで、モチベーションが保てる。

気の置けない友人達に、早歩きの報告をして、モチベ保って、心活！