心活　身活　プチ早歩きタイム　シャワーを浴びれる　時間捻出　言い訳には饒舌　雨　悪天候　MUST

心活！　身活！　プチ早歩きタイム②

心活

2023.08.152023.11.09

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早歩きの時間をどうにか捻出したい。

翌日、仕事がない日、気持ちに余裕がある日に早歩き決行と決めて。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厳格に早歩きを課すと、MUSTにすると、続かなくなって、本末転倒。

続けることが最優先事項。

「こんなこと言っていると、いつするの？」と自問自答。
やらないことへの言い訳には、饒舌になるから。

時間があるけれども、雨が降りそう、お天気が荒れそう、それなら行ってしまえ！
雨が降ってきたら、帰ればいい。
そのまま家に帰って、シャワーを浴びれるという有難い状況にあれば。いざ！

予想通り、帰り道にスコール。

早歩きタイムが取れて、気持ちがスッキリして、心活！
汗ばんで、濡れたけれども、不快な身体にシャワーを浴びせて、身活！