身活

夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単！続く仕組み作りが構築できたから！歩いてスーパーに行く＆商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ！

湯シャンを再スタート。1週間経過したので、試しにコンディショナー断ちにもトライ。髪にコシもカラスの羽のような艶もあります。コンディショナー代も浮いて、経済的！

湯シャンとコンディショナーの組み合わせを始めて、1週間以上経過。コンディショナーを流す時、顔と身体にコンディショナーがつくのは皮膚によくないと。。。そうですよね。

涼しくなったので、思い立って、数年ぶりに湯シャン始めました。「シャンプーをやめると、髪が増える」by 宇津木龍一著を読み直してみました。

身体が辛い、痛いという感覚がないと、外側から身体を整えてもらおうとは思えませんよね？悪くなる前に、予防！身体を外側から整えてもらう。

10月2日は巳の日。巳＝蛇なので、蛇口をピカピカにしませんか。金運アップ等何でもいいので、こじつけて、普段お掃除していないであろう所のお掃除しましょう！

平日はクイックルワイパー、休日はダイソンでお掃除。最近、ダイソンが元気がない。故障？買い替え？いえいえ、ヘッドにモノが詰まってました。。。

巳の日＝蛇の日。蛇口をキレイにすると運気が上がると聞き、ストッキング（伝線した）でキッチンの蛇口を磨く。蛇口がピカピカだと気持ちいい！

8020運動。歯科検診受けていますか？自分の歯で美味しく食べ続けるために。習慣にしている３つのポイントを解説。

9月23日（土）秋分までに大掃除、片付け、捨て活をするといいと聞いて、断捨離にいいチャンスと思いませんか？期限付きだと少しはやる気がでるかなと。。。