アマゾンタイムセールでお得に賢くお買い物!

脳活

脳活

脳活! 読書で知識を増やす?

読書、週に1冊を目標に雑読。知らなかったことを知れて、知ったことを再度リマインドできて、究極の脳活の1つ。
脳活

脳活! 身活! できなかったことがクリアに

百聞は一見に如かず。いくら口頭で説明しても解決しなかったことが、現状を見てもらったことで、一気に解決の方向に進む。
脳活

脳活 身活 行動して前に進む

不得意なこと、苦手なことに挑戦してみるのはいい脳活!
脳活

脳活? 寝坊できない

翌日、遅刻できないイベントがあるとなかなか寝付けず。寝てもアラームの時間よりも1時間以上目が覚めて、眠れない。
脳活

脳活 料理を作るけど季節に合わせて

夏場のキッチンは灼熱地獄。ただでさえ暑いのに、火を使うから、暑さに拍車がかかって。。。揚げ物はお預け。
脳活

脳活! ここになくてもいいもの

棚に入らない大きめのかばん。廊下の奥まったスペースに置いてある。ここにある必要ないよね?景色の一部となっていて、そこにある必要がないのに、気がつかない。
心活

脳活 心活 好きなこと② 美術館に行く

好きなことの一つ、絵画を観に美術館へ赴く。
心活

脳活 心活 好きなこと①美術館に行く

美術館に行く。動けるうちに、時間が許す限り、好きなことをする。脳も心も喜んで、脳活!心活!
心活

脳活? 思い出せない記憶

全く思い出せない記憶。私の記憶から、完全に抜け落ちていて。だからといって、私には全く問題はないのだけれど。。。
脳活

身活 脳活 身体に少し厳しく・負荷を加える

身体を調整する機会を強制的に作る。一人のエクササイズでは単調になりがち。違った視点で見てもらって、身体を調整する。