脳活 脳活！ 身活！ ダイソン掃除機、吸引力が落ちて。。。買い替え？を検討前に気がついてよかったこと。
平日はクイックルワイパー、休日はダイソンでお掃除。最近、ダイソンが元気がない。故障？買い替え？いえいえ、ヘッドにモノが詰まってました。。。
脳活
脳活 
心活 身活！ 脳活！ 心活！ 報告メールがきて、刺激になる。
「今日、5000歩歩いたよ。」親友からの報告メール。俄然、やる気が湧いてくる！私も夕方から早歩きに。
心活 【老後を遅らせる】脳活！身活！心活！アラカン（バブル世代）。早歩きがあっという間に終わる方法を模索して。。。
夕方、軽めの早歩きにでる。往路の10分は長く。復路で電話がかかってきて、話しながら歩いていたら、10分があっという間。これはいいかも！
心活 脳活！ 心活！ 身活！ 遠くの友人に会える
気の置けない友人と会うのは、究極の心活。遠くて会えない友人から、突然の帰国の連絡。嬉しくて、脳細胞が沸騰。
心活 脳活！ 心活！ ケーキ作り
お料理は究極の脳活。本当に久しぶりに、ケーキを焼く。買い物から始まって、段取りをして、ケーキを作ってと、脳細胞の活性化！
脳活 脳活！ お誕生日メールを送る
親友の誕生日が1日違い。おかげで、忘れずに、バースデーメールが送れる。大切な人の誕生日を覚えていて、メールを送るのも、脳活の一つ。
脳活 【老後を遅らせる】心活！脳活！アラカン（バブル世代）のやったことないこと、新しいことに挑戦！初めての場所で会う！
初めてのお店で、気の置けない友人とのお喋り。初めてのお店を試すのは、マンネリ化を防いで、いい脳活！
脳活 脳活！ 「運動脳」②
運動をしている女性は脳が機能的に3年分若かった。でも、過酷な運動はしたくない！できない！そこで。。。
脳活 脳活！ 興味深く読める本 「運動脳」
「運動脳」を読み始め、25歳から約0.5%ずつ小さくなっている海馬を成長させる方法に興味をもつ。自分で試してみる。
心活 心活！ 脳活！ 靄が薄れて。。。
30分の早歩き。夕方と言えどもまだまだ蒸し蒸しして、汗ばむけれども、新しい道を歩く。歩き始めてから、気持ちのモヤモヤが薄れているような。。。