アマゾンタイムセールでお得に賢くお買い物!

2023-04-27

休活

身活 脳活 休活 寝る前のリラックスタイム

寝る前、スマホは見ないと決める。目に「あずきのチカラ」をのせて、目を休めて、目を温めて、目の疲れをとる。強制的に、目を休ませることができて、一石二鳥。そのまま、今日一日の感謝と自分ほめの会を開く。そのまま眠れるといいのだけれど。。。