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2023-04-13

脳活

身活 (究極の)脳活? 利き手じゃない手を使う

利き手を休ませるために利き手の反対を使って、家事&用事。普段使っていない手を使うから、脳も活性化。お箸を利き手の反対の手で。食べるのに時間がかかるから、その間に満腹になって、食べ過ぎ防止にも。