歯科検診、行ってますか？
理想は3か月に1度→半年に1度→現実は、1年に1度。
気になるところの状態を診てもらって、歯石を取ってもらって、歯がツルツルで気持ちいい！
①前回の歯科検診で、先生からご教授いただいたこと。
説明書きの「コンクールを水に薄めて、歯磨き後にうがいをする。」ではなく、
「歯磨き粉の上に数滴垂らして、歯を磨く。」
ポチップ
後者の方がひと手間減って、楽！
②今回の歯科検診で、先生からご教授いただいたこと。
デンタルフロスで歯間の汚れを落としてから、歯磨きをしていた私。
「歯磨きをしてから、デンタルフロスで歯間の汚れを落とすように。」
ポチップ
口の中がまっさらの状態より、泡泡状態の方が、汚れがフロスにこびりついて、取りやすいとのこと。
歯磨き後にフロスをしたら、泡泡がダラダラ落ちてくるので（汚くてスミマセン）、口中の泡を出してからフロスをして、口中をゆすぐ。
自分の歯で噛んで、1日でも長く食事をしたいから、ちょっとの工夫で予防！
歯科検診で歯を診てもらって、歯石を取ってもらって、身活！ 歯科医のアドバイスに素直に従って、歯の健康を保つための予防で、身活！
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