夕方からの腹痛。今週３回目。さすがに、週3日は多すぎる。
今日はデトックスできたから、夜には眠れそう。
腹痛の中、夕食作りは辛い。
食欲がない、食べたくない時の夕食作りは辛い。
原因は。。。
もったいないと残り物を食べたこと。腹痛が起きてから、確認したら、賞味期限（約1週間）がしっかり切れていて。
アレルギー食品を避けるのは当然として、残り物で腹痛を起こすことを何度か繰り返し。
夕食を作っても、食べてもらえないことが多々あり→残り物を１～数日かけて、食べる。 作ったものを処分するのは勿体なくて。
買ったものを食べてもらえないことが多々あり→残り物を翌日、翌々日に食べる。 せっかく買ったものを処分するのは勿体なくて。
少なく作るようにしたり、買い控えをしても、食べてもらえないと結局残り物となり。
さすがに、残り物を減らすよう、生活を見直す。
腹痛とデトックスを繰り返して、健康の有難みを痛感して、腸活！
残り物は勿体ないけれども、処分することで、腸を守って、腸活！
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