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身活

心活

身活! 心活! 習慣化(毎日)する①トイレ掃除

「トイレ掃除」 歯磨き同様、毎日の習慣。「しないと気持ち悪い!」と思えるまでに。
身活

身活? 自分のアレルギーを知る④-1

マスク生活の約3年間で、口紅をぬる機会が激減。唇にとっては、余計なものをのせられなくて、呼吸できたのかな?
身活

身活? 自分のアレルギーを知る②-1 かぶれで痒くて眠れない。最善の方法は掻かないことですが、我慢できますか?

花粉症の前ぶれ、真っ最中、手がかぶれる。とにかく掻かないを続けて、症状をおさえるように。。。
身活

身活? 自分のアレルギーを知る④ 突然、唇が腫れて、たらこ唇に。口紅が必要ないほど真っ赤でぷくぷく。ヒアルロン酸注入したみたい。。。原因究明&その後の対処方法をお伝えします。

ある日突然、唇が腫れる。ヒリヒリ、赤いたらこ唇に。アレルギーの原因の探索のため、過去の手帳を確認。たらこ唇前後の行動判明。
腸活

腸活 自分のアレルギーを知る②花粉症の前触れ

花粉症の前兆は手の痒みから。