休活

気の置けない友人と会う。会える日は貴重で。会えることに感謝！会って、しゃべって、心のデトックス。弾丸トークで脳活！

雨。予定していた用事をキャンセル。自転車で用事を済ます予定が、雨では無理。歩きで行くには遠すぎるから、今日はお休み。雨で、「休みなさい。」と言われているよう。

寝る前、スマホは見ないと決める。目に「あずきのチカラ」をのせて、目を休めて、目を温めて、目の疲れをとる。強制的に、目を休ませることができて、一石二鳥。そのまま、今日一日の感謝と自分ほめの会を開く。そのまま眠れるといいのだけれど。。。

家事を終わらせて、今日は早めに休もう。無理がきかない年齢になってるし。読書もしたい。アマプラも観たい。でも早めに休もう。休むのに、休む宣言して、休むのにも毎回気合がいる。

気の置けない友人と会って、しゃべる。最高のひととき。距離をおきたい相手とは、できれば会わなくてすむようにしたいけど、できない関係もある。どうやって心の折り合いをつけていけばいいのか。。。永遠の課題。一人も好き。一人で好きな所に行って、好きなことをして。孤独は嫌だけど、一人はいい。

時間が許すなら（自分が自分を許す）、少し横になって、身体を労わる。少し休むだけで、身体の回復が違う。特に50代になると、以前のイケイケGOGOができなくなって。。。

身体を整えるのは限界がある。普段から腸・脳・身・心・休活。たまたま「ここだ！」と思った整体に行ってみる。身体が楽に。