脳活　身活　1日1センテンス！

一日一文！　一日一活！

母国語（基本言語）が日本語なので、日本語でなければ何語でも良いかと。　　　　　　　　　　　　

1日に英語の１センテンス（それ以上）を大げさに発音して声に出す！をユルユルと。　　　　　　　

毎日できなければ、数日ごとに１センテンス～でも。　　　　　　　　　　　　　　

声を出して日本語を読んで→英語を大げさに発音して声に出す。　　　　　　　　　　　　　　　　　スラスラって英語が出てくるまで繰り返しても。。。

これだけでも使っていない脳の部位？を使って脳活！になるんじゃないかな？と。
口も動かすから、口周りのいい運動で身活！

言語によって使っている脳の部位が違う？と聞いて脳活脳活！

私はDUOシリーズを使用中。（ご自分でお好きなものを）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１文が短くて、沢山の単語を網羅していて、基本の英語。（内容が古いこともありますが、とにかく英語を声に出して話すことが最終目的なので、問題ないかと。）
できるのであれば、１日１ページでも10文でも自分が続けられる範囲内で。　　　　　　　　　　　　とにかく日本語でなければ、脳にも口周りにも刺激が行くと思ってて。

DUOシリーズいろいろありますが、最初のとっかかりはこちらがハードル低くシンプルかと。

DUO（デュオ）セレクト by 鈴木　陽一
（1日１文で約１年で1周できる）

DUO3.0　by 鈴木　陽一

これで弾みがつけば、もっと中級英語に移行？実践で使うという目的ではないので、とにかく母国語の日本語以外の言語を声に出して（大げさに発音して）、脳と口周りを使う。

脳活！身活！一石二鳥！

一日一活！＆一日一文！