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脳活! 心活! 身活! 遠くの友人に会える

心活
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気の置けない友人と会うのは、究極の心活!
会うのが楽しみで、どこで会おうか、何を食べようか、計画するだけで、脳細胞が活性化。

突然の友人の一時帰国の連絡。
嬉しくて、脳細胞が沸騰!


ちょうど、「運動脳」by アンデシュ・ハンセンの本を勧めたところ、興味をもってくれて。
現地で現地語に翻訳されていたら、購入するとの報告。
(母国語でなく、外国語で読むのは、これまた凄い脳活!)


「週3日の30分早歩きならできそう。」と言われて。
仲間ができて、「言い出しっぺだし、ちょっとサボれないな。」といういい刺激になって。


帰国の連絡だけで、こんなにテンションが上がるなんて、彼女の存在に感謝。
会ってもらえることに感謝。

突然の友人の一時帰国の連絡で、テンション上がって、心活!
楽しいイベントをいろいろ企画、計画して、脳活!
                           30分早歩き仲間ができて、刺激になって、身活!

みれれ

東京生まれ 東京都在住。
日々の生活で、トライ&エラーを繰り返しつつ、身近な小さな「気づき」を通して、アンチエイジングを実践するダンシャリアン or ゆるミニマリスト。
1日1活!で、病気予防。QOLを高めながら心身共に健康に年齢を重ねることを目指すバブル世代。健康でいれば、医療費もかからず働けて、究極の節約!倹約!

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