腸活 腸活！ 毎朝、気持ちよく排泄できていますか？腸内環境を整えて、40年以上不定愁訴だった腹痛が改善！に向かっている４つのポイント＆過程をお伝えします。
毎日、気持ちよく排泄できていますか？約40年近く不定愁訴だった腹痛が改善されてきて、QOLが爆上がり。
腸活 
心活 腸活！ 心活！ 腹痛を避けるため、アレルギー物質（牛乳）を避ける。飲みたいけどグッと我慢。おかげで腹痛なし。
ロイヤルミルクティー、飲んだ後は（程度の差はあれ）腹痛とお友達。分かっちゃいるけど、止められない。前日からストレートティーを飲むと決めて、ペルーシュを持参しペルーシュを入れて飲む。
心活 心活！ 身活！ 巳の日！ 巳＝蛇！ 蛇と言えば蛇口！ もうきっかけは何でも、こじつけでもいいので、蛇口をピカピカに磨きました。
巳の日＝蛇の日。蛇口をキレイにすると運気が上がると聞き、ストッキング（伝線した）でキッチンの蛇口を磨く。蛇口がピカピカだと気持ちいい！
身活 身活！ 8020運動① 歯の状態はいかがですか？自分の歯で美味しく食べ続けられる習慣を。実践しているシンプルな３点をお伝えします。
8020運動。歯科検診受けていますか？自分の歯で美味しく食べ続けるために。習慣にしている３つのポイントを解説。
断捨離 身活！ 2023年9月23日（土）秋分（浄化の時）までに掃除や断捨離をすると運気が良くなるらしいと聞き。断捨離して運気も上げられるなんて、一石二鳥と思いませんか？
9月23日（土）秋分までに大掃除、片付け、捨て活をするといいと聞いて、断捨離にいいチャンスと思いませんか？期限付きだと少しはやる気がでるかなと。。。
腸活 腸活！ 毎日、食べたくて食べていますか？朝だ朝食・お昼だ昼食・夜だ夕食となっていませんか？
お腹が空いて食べていますか？朝だ朝食、お昼だ昼食、夜だ夕食たべなきゃ！になっていませんか？
身活 身活！「トイレ掃除を毎日続ける習慣」を身につける前にすべきこと。
身活！「トイレ掃除を毎日続ける習慣」を身につける前にすべきこと。
心活 心活！身活！「トイレ掃除、毎日してますか？」トイレ掃除を毎日続けるための７つのポイントを解説！掃除のハードルを下げる方法！
トイレ掃除、毎日してますか？トイレ掃除のハードルを下げるために、実践した方法。
断捨離 【老後を遅らせる】身活！アラカン（バブル世代）断捨離日と決めた日に断捨離する
思い出のたっぷり詰まったサンダルが、加水分解していた。お勤めを果たし、天寿を全う。断捨離日と決めた今日、お別れ。
休活 心活！ 休活！ テキトー男の本を読んで、笑おう！
テキトー男の本。面白そうなので、読んでみた。「50歳過ぎたら、高田純次のように生きよう」by 高田純次