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心活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 4!

湯シャン、厳格にすると続かないので、小休止の日を作ってます。それは、白髪染めの日!白髪染め、良くないと分かっちゃいるけど、止められない。いつかはグレーヘアーに。。。
心活

脳活! 身活! 心活! 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。

夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単!続く仕組み作りが構築できたから!歩いてスーパーに行く&商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ!
心活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 3!

湯シャンを再スタート。1週間経過したので、試しにコンディショナー断ちにもトライ。髪にコシもカラスの羽のような艶もあります。コンディショナー代も浮いて、経済的!
心活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 2!

湯シャンとコンディショナーの組み合わせを始めて、1週間以上経過。コンディショナーを流す時、顔と身体にコンディショナーがつくのは皮膚によくないと。。。そうですよね。
身活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 1!

涼しくなったので、思い立って、数年ぶりに湯シャン始めました。「シャンプーをやめると、髪が増える」by 宇津木龍一著を読み直してみました。
心活

身活! 心活! 身体を外側から整えてもらうだけのつもりが心も整えてもらって、相乗効果!

身体が辛い、痛いという感覚がないと、外側から身体を整えてもらおうとは思えませんよね?悪くなる前に、予防!身体を外側から整えてもらう。
心活

身活! 心活! 明日10月2日は巳の日!きっかけは何でもいいので、お掃除&蛇口をキレイにしませんか?

10月2日は巳の日。巳=蛇なので、蛇口をピカピカにしませんか。金運アップ等何でもいいので、こじつけて、普段お掃除していないであろう所のお掃除しましょう!
心活

心活! 腸活! 健康のため口に入れるものに気をつけていますよね?頭の中に入れるものに気をつけていますか???

健康のため口に入れるものを気をつけていますよね。頭の中に入れるものは気をつけていますか?衝撃を受けました。
脳活

脳活! 身活! ダイソン掃除機、吸引力が落ちて。。。買い替え?を検討前に気がついてよかったこと。

平日はクイックルワイパー、休日はダイソンでお掃除。最近、ダイソンが元気がない。故障?買い替え?いえいえ、ヘッドにモノが詰まってました。。。
腸活

腸活! 毎朝、気持ちよく排泄できていますか?腸内環境を整えて、40年以上不定愁訴だった腹痛が改善!に向かっている4つのポイント&過程をお伝えします。

毎日、気持ちよく排泄できていますか?約40年近く不定愁訴だった腹痛が改善されてきて、QOLが爆上がり。