活活活！５活（腸・脳・身・心・終）でアンチエイジング

特別な日でないのに、夕食作りをお休み。料理は脳活だから一生続けて行くけど、休活としての料理作らない日。

美術館に行く。動けるうちに、時間が許す限り、好きなことをする。脳も心も喜んで、脳活！心活！

全く思い出せない記憶。私の記憶から、完全に抜け落ちていて。だからといって、私には全く問題はないのだけれど。。。

体調が悪い時（土砂降りの時）に家事を（傘を貸）してほしい。

身体を調整する機会を強制的に作る。一人のエクササイズでは単調になりがち。違った視点で見てもらって、身体を調整する。

雨の日、あえて家にこもらないで、わざわざ出かける。自転車は乗れないから、歩いて歩いて！

新居はAirが使えない可能性ありと言われ、光回線に変更。光は立会工事が必要で、日程調整。立会も必要だから、Airに比べて面倒。

引っ越し。。。引っ越し業者探しを始める。以前使ったところと思いきや、無い！一括見積りをする。携帯がジャンジャン鳴って、大変なことに。。。

睡眠改善のため、アイマスクを使用中。気のせい？肌がきれいになったような気がする。プラセボ？

人生、いいことも沢山ある。けど、理不尽なことも多々起きる。話が通じる人に話を聞いてもらう。