身活？　自分のアレルギーを知る②-1　かぶれで痒くて眠れない。最善の方法は掻かないことですが、我慢できますか？

花粉症の前触れの手の痒み。（こんなことあります？）

このところ、手の痒みだけが残っていて、くしゃみ、鼻づまり、頭痛等の世間一般でいわれている花粉症の症状はない。（マスクも外して、爽快！）

寝る時、手にヴァセリンを塗って綿手袋をして休む。

痒みの部分がどこにも触れないようにとの配慮はどこへ、目覚めると手袋は脱げて何処へ。

痒みで目が覚めて、夜中に痒くて我慢できなくて、ヴァセリン塗って手袋をつけなおして。

昔なら、手袋をした指をこすり合わせて、摩擦で搔いていた。

これで、さらに手が真っ赤になって、痒みが増していた。

さすがに学習したので、とにかく、我慢。　

意識を痒みでない方に向けるため、イヤホンしてYOUTUBE聴いたりする。

これで眠りにつければ、手を搔かなくてすむ。

我慢のお陰か、昔ほど痒みはひどくなく、水泡ができることもなく。

痒み発症時の4半世紀前、皮膚科に行ってみたら予想通りステロイドを処方され。

家事もあるし、子供が小さかったから、ステロイド塗った手で家事も育児もできず、夜だけ塗って。

もちろん改善されないから、次はさらに強いステロイドを処方の摩のループ。　

なので、皮膚科にはそれ以来行かず、処方されたステロイドが大量に残り、処分。

とにかく今の対処法は、掻かないこと。言うのは簡単だけど、痒いのに掻かないのって、辛いー。

夜寝る前にヴァセリン塗って、極力手袋という自己流で様子見。

毎年、この時期になると思うこと。「花粉症の時期、手がかぶれる人っているの？」

手のかぶれにヴァセリンを塗って、手袋をして、痒みを遠ざけて、身活！