身活　（究極の）脳活？　利き手じゃない手を使う

右肩のこり、整体でよくなったのも束の間、酷使し過ぎでまた痛みが復活。

痛み軽減と脳活を込めて、利き手でない左手を使って家事をする。まずは掃除機かけ。
普段使ってない機能を使うから、究極の脳活！
利き手じゃないと、時間がかかってちょっとイライラ。
（この脳活は時間と気持ちに余裕のある時でないとおススメできません。）

脳も活性化、右腕も少し休ませてもらえての身活。いいこと尽くし。

家族が時々している「究極の脳活！↓」

「利き手じゃない手でお箸を使っての食事！」

これはかなりハードルが高く。究極の脳活とは分かっていても、お腹空いてるから早くご飯食べたいのに、もたついてイライラ倍増！
なので、こちらはもっと精神的に余裕がある時に。

（もし、食欲に余裕があれば）、食べるのにモタモタするから、満腹中枢にお腹いっぱいの指令が行って、食べ過ぎ防止に。（目指せ腹八分目！）

利き手＆利き腕でない方を使って、家事・食事・用事。

最高の脳活！かな？しつこいですが、時間と気持ちの余裕がある時のみ限定で。イライラは伝染しちゃうので。（自戒の念を込めて）