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心活!身活! 習慣化(毎日)する②玄関

心活
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玄関のたたきを水拭きする。

歯磨き同様、毎日している習慣の1つ。「しないと気持ち悪い。」と思えるまでに。

朝起きたら、リビングの窓と玄関のドアを開けて、換気スタート

玄関にはサンダル(つっかけ用)1足のみ。他の靴は夜の間に極力仕舞う。

玄関の棚と扉・ドアノブ・表札・玄関ドア等を水拭きして、たたきも水拭き。サンダルの裏も水拭き。

お清めしたようで、すっきり。

できたら朝一番で。一番が無理なら、出かける前までに(と決めておく)。

専用の雑巾を用意してたけど、洗うのが面倒↓                         キッチンペーパー(しっかり拭けなーい)を濡らして、拭いてそのままゴミ箱へポイ!↓                 今は古くなったタオルを小さく切ったものを使って(しっかり拭ける)、拭いてポイ!楽チン!

続けるにはハードルを低く。

毎朝の習慣としての身活。

いろんなところで、「玄関のたたきの水拭きは良い!」と言われているけど、そういえば、母が毎日玄関のたたき、水拭きしてた。家族が起きる前にしていたから全然気づいていなかったけど、今振り返ると、どおりで玄関綺麗だったわけだ。感謝感謝。

玄関をキレイにして、身活!
キレイになって気持ちよくて、スッキリして、心活!

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みれれ

東京生まれ 東京都在住。
日々の生活で、トライ&エラーを繰り返しつつ、身近な小さな「気づき」を通して、アンチエイジングを実践するダンシャリアン or ゆるミニマリスト。
1日1活!で、病気予防。QOLを高めながら心身共に健康に年齢を重ねることを目指すバブル世代。健康でいれば、医療費もかからず働けて、究極の節約!倹約!

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