心活！　腸活！　健康のため口に入れるものに気をつけていますよね？頭の中に入れるものに気をつけていますか？？？

健康に気を遣う人は、口にいれるものに気をつけていますよね？
頭の中に入れるものに気をつけていますか？

「ユダヤ人大富豪の教え」by 本田健　の中にあった↑この一文に衝撃！

確かに、不定愁訴だった腹痛を治すため、腸活！腸活！腸活！
腹痛を起こすであろうアレルギー物質を探索し、摂取しないように気をつける。
アレルギー物質を摂取しないよう心がけたおかげで、不定愁訴だった腹痛が激減。

↑健康のため。口の中に入れるものを気をつける。QOLを上げるため。必死にいろいろと模索。

頭の中に入れるもの。。。。
いいことよりも、嫌なことの方が圧倒的に支配力があって、いつまでも頭の中で嫌なことがグルグルと周り続ける。

せっかくの休日も、嫌な出来事が走馬灯のように頭の中で周り続け。
一瞬忘れられたと思っても、また蘇ってくるゾンビ。

考えないようにしようともがけばもがくほど、嫌なことが頭の中を支配する。
完全に他者に支配されている自分。

「○○のことを考えないで下さい。」と言われると余計考えてしまう。（シロクマ実験）

「人間は考えたくないものほど、考えるように出来ている。」から少しでも逃れたい。

この繰り返しで、頭も心も疲弊して。。。辛い。。。

「頭の中に入れるものに気をつけていますか？」

この一言にハッとして。

以下↓書籍より抜粋

健康に気を遣う人は、口に入れるものに注意する。
食べるものが身体をつくることをよく知っているからだ。

だが、人生の健康を望む人間のほとんどが、頭に何を入れるのかにさっぱり注意しないのは、不思議でならないね。

「ふだん考えることが現実の人生をつくっている」という事実は、多くの成功者も語っている。

「君の考えが人生で現実のものとなる」

読んでいて、目が痛い。耳も痛い。

心の健康のため、頭の中に入れるものも気をつけなければ。。。

気がついただけでも一歩前進＝この本に出会えただけでも、シンクロニシティで気づきの一歩。

頭の中に入れるものに気をつけることに気づけて、心活！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　口に入れるものに気をつけて、腸活！

＊気づきの続きは実践編へ。。。（後日、トライ後、アップします。）