心活！　お誕生日は好きなことをする。極力家事はしないで、自分のしたいことだけをするように。自分から自分へのご褒美！

お誕生日。ここ数年、夕食作りなしの日にする。

夕食作りがないだけで、買い物の必要もなく、帰る時間を気にせず、気持ちが楽に。

夕食作りなしが、ご褒美。自分へのお誕生日プレゼント。

好きなことをする。好きなものを食べる。したいことをする。

何もいらない。

一昨年は、たまたま海外から帰国した親友とランチとお茶。
会えるだけでも嬉しいのに、最高のお誕生日となった。

自分のためだけに、時間を使うことが、いかに贅沢か。

１年に一度のプレシャスタイム。

バケットリストに書いたコンサートに行けたのも、お誕生日プレゼント。

気の置けない友人と、ランチとお茶に行けるのも、お誕生日プレゼント。

誕生日に自分のしたいことをして、心活！
自分のために時間を使って、一日を楽しく過ごして、心活！