活活活！５活（腸・脳・身・心・休）でアンチエイジング

期待しない。期待しなければ、ガッカリすることもなく。。。

首が凝っていて、痛みが。。。自分のペースで歩けなかった？せいか歩いていて股関節に痛みが。。。外側から調整してもらう。

脳が言われたことを理解して、身体を言われた体勢にしているはずなのに。。。違う。

喉が渇くことを予測して、お茶を買う。数時間後、お腹に少し違和感が。。。今日は腹痛を起こすものは口にしていないはず。

ヒールの高い靴、パンプスは脚をキレイに、スタイルをスタイリッシュに見せてくれるけど。。。足と脚は大変お疲れ。。。

暑さのせいか軽い頭痛。汗で不快な身体がシャワーで蘇る。その後、少し横になって自分に休む権利を。

外出先での腹痛。これはデトックスの前兆。。。外出先がアウェイでなくて、ホームでよかった。

自分が分からないことをググってググって。。。一番望ましいのは、自分ができないことを分かっている人に直に会うこと。この分かっている人に出会うのが難しい。。。

読書、週に１冊を目標に雑読。知らなかったことを知れて、知ったことを再度リマインドできて、究極の脳活の１つ。

百聞は一見に如かず。いくら口頭で説明しても解決しなかったことが、現状を見てもらったことで、一気に解決の方向に進む。