身活

更年期。ホットフラッシュ。話には聞いていたけど。昼間は夏でもないのに、かーって身体が熱くなって。夜中は突然、身体が熱くなって、熱くて熱くて眠れない。

バケットリスト。死ぬまでに、後悔しないようにやっておきたい事。まだリストはきちんと書き出していないけど、今年中に１つは達成、リストから項目を消せそう。

具合が悪くなると、体調を崩すと、健康の有難みに気づく。食欲があること、食事ができること、食べれること、食事が美味しいと思えることが本当に幸せ。

喉のイガイガ。鼻うがいで、普通のうがいでは届かないところに塩水があたる。塩水がイガイガを少しずつ取り除いてくれて。

究極の、超脳細胞活性化の脳活は引っ越し。当然、前向きな気持ちで、状況が切迫していない引っ越しがいい。引っ越ししたくなくても状況が切迫している引っ越しは、心と行動が伴わないから、身体に無理が出る。

動くきっかけ。何でもいいと思う。占いもひとつのきっかけ。動く原動力になるなら、占いも悪くない。本当は動いた方がいいのに、切羽詰まっていないから、なぁなぁで動かない。慌てて動くと準備できていないから、結局マイナスな結果に。

お風呂掃除。。。バスタブや床の掃除はささーと終了。問題は排水溝上の長ーいすのこのようなもの。別にすのこにしなくてもいいと思う。すのこの隙間の掃除が物凄い面倒。何でこんな設計にしたの？

キッチンガス台周り・壁と床の掃除。毎日している習慣の１つ。「しないと気持ち悪い。」と思えるまでに。ガス台、油を使わなければ、こんなに汚れないのに。。。IHだったらもっと掃除が楽なのに。。。と思う。大昔、TVでキッチンピカピカの人が、「料理し...

キッチンのシンクと排水溝の掃除。毎日掃除していれば、排水溝内のドロドロヘドロ状態から解放されて、掃除時間短縮。昔はたまに掃除していたから、汚れを取るのに時間がかかって。排水溝網も毎日交換でスッキリ！

体調が悪くなる予兆は喉の痛み。喉に痛みが出たら、即「鼻うがい」。こじらせないための予防策！