身活

50代突入前から、身体を整え始める。整えていれば、1年後、5年後、10年後の自分が何もしていなかった自分とは違うはず。

エアコン、１日中つけっぱなしは夢のまた夢。極力、扇風機で凌ぐ。昔から、節電が必要という思いもあって、エアコンは極力夕方以降につけるように。

歯科検診。半年に1回が目標。80歳で自歯20本を目指ざす。

暑さと湿気で汗だく。活！活！活！には厳しい季節。暑いけれども、無理せず歩く。

暑さよりも湿気で身体がベタベタ、不快。疲弊した身体にシャワー。身も心も蘇る。

ベランダから網戸越しに見たカーテンが黒くなっていて。。。ということは、床も汚れているということ。

不得意なこと、苦手なことに挑戦してみるのはいい脳活！

夏場のキッチンは灼熱地獄。ただでさえ暑いのに、火を使うから、暑さに拍車がかかって。。。揚げ物はお預け。

服の断捨離。物は少ない方で、サクサク捨てられるのに、服とのお別れは後ろ髪引かれる。。。

外側から身体を調整＆矯正しいてもらう。身体のメンテは自分では限界があり、骨盤矯正を信頼できる人にお願いする。