みれれ

お腹が空いて食べていますか？朝だ朝食、お昼だ昼食、夜だ夕食たべなきゃ！になっていませんか？

身活！「トイレ掃除を毎日続ける習慣」を身につける前にすべきこと。

トイレ掃除、毎日してますか？トイレ掃除のハードルを下げるために、実践した方法。

思い出のたっぷり詰まったサンダルが、加水分解していた。お勤めを果たし、天寿を全う。断捨離日と決めた今日、お別れ。

テキトー男の本。面白そうなので、読んでみた。「50歳過ぎたら、高田純次のように生きよう」by 高田純次

お気に入りの、7㎝ヒールサンダル。私の脚をキレイに見せてくれて。今年出したら、加水分解していた。断捨離の日を決める。

「今日、5000歩歩いたよ。」親友からの報告メール。俄然、やる気が湧いてくる！私も夕方から早歩きに。

整体で、外側から身体を整える。悪くなってからでなく、悪くなる手前で。

夕方、軽めの早歩きにでる。往路の10分は長く。復路で電話がかかってきて、話しながら歩いていたら、10分があっという間。これはいいかも！

気の置けない友人と会うのは、究極の心活。遠くて会えない友人から、突然の帰国の連絡。嬉しくて、脳細胞が沸騰。