アマゾンタイムセールでお得に賢くお買い物!

みれれ

心活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 5!

湯シャンを試して、自分なりのペースができてきました。湯シャンだけだと髪が扱いづらくなるので、湯シャンとシャンプーを組み合わせて緩急自在に。
心活

身活! 心活!【かかとの粉とガサガサの断捨離!】寒くなってきました。かかとが粉を吹いていませんか?ガサガサではありませんか?かかとの粉&ガサガサを無くす、超シンプルな方法をお伝えします。

寒くなってきました。踵の状態はいかがですか?ガサガサではありませんか?粉ふいてませんか?ガサガサからおさらばする、超シンプルな方法をお伝えします!
バケットリスト

心活! 脳活! バブル世代、バケットリストは作りましたか?簡単です。悔いを残さないために、ただ、やりたいことを書き出すだけ!

バゲットリストは作りましたか?書いたことのいくつか、消せましたか?バケットリストに書いたことの1つ(「○○のコンサートに行く!」)を、今年中に消せました。
心活

脳活! 心活! 人生から、余分なものを剝ぎ落して、断捨離していますか?断捨離&終活をしているつもりが、まだまだ甘かったことに気づきました。

思考停止していた自分に気づかされました。解約した証券会社用の振り込み口座。解約したから振込口座不要のはず。何も考えず、銀行口座を持ち続けていました。
心活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 4!

湯シャン、厳格にすると続かないので、小休止の日を作ってます。それは、白髪染めの日!白髪染め、良くないと分かっちゃいるけど、止められない。いつかはグレーヘアーに。。。
心活

脳活! 身活! 心活! 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。

夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単!続く仕組み作りが構築できたから!歩いてスーパーに行く&商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ!
心活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 3!

湯シャンを再スタート。1週間経過したので、試しにコンディショナー断ちにもトライ。髪にコシもカラスの羽のような艶もあります。コンディショナー代も浮いて、経済的!
心活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 2!

湯シャンとコンディショナーの組み合わせを始めて、1週間以上経過。コンディショナーを流す時、顔と身体にコンディショナーがつくのは皮膚によくないと。。。そうですよね。
身活

身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 1!

涼しくなったので、思い立って、数年ぶりに湯シャン始めました。「シャンプーをやめると、髪が増える」by 宇津木龍一著を読み直してみました。
心活

身活! 心活! 身体を外側から整えてもらうだけのつもりが心も整えてもらって、相乗効果!

身体が辛い、痛いという感覚がないと、外側から身体を整えてもらおうとは思えませんよね?悪くなる前に、予防!身体を外側から整えてもらう。