活活活！５活（腸・脳・身・心・休）でアンチエイジング

翌日、遅刻できないイベントがあるとなかなか寝付けず。寝てもアラームの時間よりも1時間以上目が覚めて、眠れない。

夏場のキッチンは灼熱地獄。ただでさえ暑いのに、火を使うから、暑さに拍車がかかって。。。揚げ物はお預け。

明け方目が覚めて。。。起きるまでには時間があるのに、眠れない。もったいない。。。

「家事、用事を21時前に終わらせる！」と自分に宣言。横になって、読書しながら寝落ちできる贅沢。

棚に入らない大きめのかばん。廊下の奥まったスペースに置いてある。ここにある必要ないよね？景色の一部となっていて、そこにある必要がないのに、気がつかない。

服の断捨離。物は少ない方で、サクサク捨てられるのに、服とのお別れは後ろ髪引かれる。。。

大好きな料理を作る。「これ」を入れないと、始まらない。でも、食べるとお腹の調子がよろしくなくなることは分かってて。。。

新茶をもらって、美味しくて飲みまくる。目が冴えてではなく、トイレのために夜中何度も起きる。睡眠不足。

好きなことの一つ、絵画を観に美術館へ赴く。

外側から身体を調整＆矯正しいてもらう。身体のメンテは自分では限界があり、骨盤矯正を信頼できる人にお願いする。