心活 【老後を遅らせる】アラカン（バブル世代）の１日１活！ 心活？身活？ 網戸編②
ベランダから網戸越しに見たカーテンが黒くなっていて。。。ということは、床も汚れているということ。
身活
心活 
脳活 脳活 身活 行動して前に進む
不得意なこと、苦手なことに挑戦してみるのはいい脳活！
脳活 脳活 料理を作るけど季節に合わせて
夏場のキッチンは灼熱地獄。ただでさえ暑いのに、火を使うから、暑さに拍車がかかって。。。揚げ物はお預け。
断捨離 【老後を遅らせる】身活！アラカン（バブル世代）の服の断捨離① 後ろ髪引かれて。。。
服の断捨離。物は少ない方で、サクサク捨てられるのに、服とのお別れは後ろ髪引かれる。。。
心活 身活！ 身体を外側から調整してもらう！
外側から身体を調整＆矯正しいてもらう。身体のメンテは自分では限界があり、骨盤矯正を信頼できる人にお願いする。
心活 身活 心活 美容室ジプシーに終止符
40代最後の49歳。変えたい。変わりたい。美容室ジプシーに疲れて。。。美容室を変えてみる。値段とか気にしないで、行動したから今がある。
脳活 身活 脳活 身体に少し厳しく・負荷を加える
身体を調整する機会を強制的に作る。一人のエクササイズでは単調になりがち。違った視点で見てもらって、身体を調整する。
脳活 身活 脳活 雨の日 家にこもらないで出かける
雨の日、あえて家にこもらないで、わざわざ出かける。自転車は乗れないから、歩いて歩いて！
断捨離 脳活! 身活! 心活！【究極の断捨離は引っ越し！】引越しで脳細胞活性③とはいえ、簡単にできないのが引っ越し。引っ越しは一大イベント！
新居はAirが使えない可能性ありと言われ、光回線に変更。光は立会工事が必要で、日程調整。立会も必要だから、Airに比べて面倒。
断捨離 脳活! 身活! 心活！【究極の断捨離は引っ越し！】引越しで脳細胞活性②とはいえ、簡単にできないのが引っ越し。引っ越しは一大イベント！
引っ越し。。。引っ越し業者探しを始める。以前使ったところと思いきや、無い！一括見積りをする。携帯がジャンジャン鳴って、大変なことに。。。