心活 身活！ 心活！ 身体を外側から整えてもらうだけのつもりが心も整えてもらって、相乗効果！
身体が辛い、痛いという感覚がないと、外側から身体を整えてもらおうとは思えませんよね？悪くなる前に、予防！身体を外側から整えてもらう。
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心活 身活！ 心活！ 明日10月2日は巳の日！きっかけは何でもいいので、お掃除＆蛇口をキレイにしませんか？
10月2日は巳の日。巳＝蛇なので、蛇口をピカピカにしませんか。金運アップ等何でもいいので、こじつけて、普段お掃除していないであろう所のお掃除しましょう！
心活 心活！ 腸活！ 健康のため口に入れるものに気をつけていますよね？頭の中に入れるものに気をつけていますか？？？
健康のため口に入れるものを気をつけていますよね。頭の中に入れるものは気をつけていますか？衝撃を受けました。
心活 腸活！ 心活！ 腹痛を避けるため、アレルギー物質（牛乳）を避ける。飲みたいけどグッと我慢。おかげで腹痛なし。
ロイヤルミルクティー、飲んだ後は（程度の差はあれ）腹痛とお友達。分かっちゃいるけど、止められない。前日からストレートティーを飲むと決めて、ペルーシュを持参しペルーシュを入れて飲む。
心活 心活！ 身活！ 巳の日！ 巳＝蛇！ 蛇と言えば蛇口！ もうきっかけは何でも、こじつけでもいいので、蛇口をピカピカに磨きました。
巳の日＝蛇の日。蛇口をキレイにすると運気が上がると聞き、ストッキング（伝線した）でキッチンの蛇口を磨く。蛇口がピカピカだと気持ちいい！
心活 心活！身活！「トイレ掃除、毎日してますか？」トイレ掃除を毎日続けるための７つのポイントを解説！掃除のハードルを下げる方法！
トイレ掃除、毎日してますか？トイレ掃除のハードルを下げるために、実践した方法。
休活 【老後を遅らせる】アラカン（バブル世代）の脳活！心活！休活！テキトー男の本を読んで、笑おう！
テキトー男の本。面白そうなので、読んでみた。「50歳過ぎたら、高田純次のように生きよう」by 高田純次
心活 身活！ 脳活！ 心活！ 報告メールがきて、刺激になる。
「今日、5000歩歩いたよ。」親友からの報告メール。俄然、やる気が湧いてくる！私も夕方から早歩きに。
心活 【老後を遅らせる】アラカン（バブル世代）の身活！心活！整体で身体を整える！悪くなってからでなく、悪くなる手前で！
整体で、外側から身体を整える。悪くなってからでなく、悪くなる手前で。
心活 【老後を遅らせる】脳活！身活！心活！アラカン（バブル世代）。早歩きがあっという間に終わる方法を模索して。。。
夕方、軽めの早歩きにでる。往路の10分は長く。復路で電話がかかってきて、話しながら歩いていたら、10分があっという間。これはいいかも！