腸活 【老後を遅らせる】腸活!アラカン(バブル世代)の【腸活の新常識】腸にいいものを“足す”前に、“引く”ことから始めよう!不定愁訴の腹痛が激減した経験をお話します。 腸活≠腸にいいものを取り入れるのでなく、取り込まない。プラスの発想からマイナスの発想へ。腸にいいとされる物が「自分」にはアレルギー食品の可能性もあります! 2025.12.28 腸活